瞳のビューティフルライフ

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低カロリーの人気ダイエット食の悪い点

良い点でも書きましたが、オルビスプチシェイクには1日に必要なビタミンなどの栄養分が1/3含まれていることと、ぷるぷる食感と満腹感を与えるために牛乳を加えることから、どうしても1食約150kcalになってしまいます。

低カロリーだけにこだわるのであれば、スラーリイチゴミルクダイエットが最もカロリーを抑えることができます。しかし、それだけではやはり栄養面での不安や満腹感の不満もあり、食事と併せて飲むということが良いと思います。

そしてもう1点、他の商品の方が効果大なポイントがあります。ぷちベジ36には酵素や酵母、乳酸菌が配合されているため、腸の活動を活発にします。そのため便秘の改善に効果があるようです。こちらも置き換えではなく、食事前や食事の補助として取り入れることをおすすめします。

スラーリイチゴミルクダイエットもぷちベジ36も味が1種類のため、特に便秘が辛いということがなく、低カロリーな置き換えダイエット食を探している方には、味が11種類もあるオルビスプチシェイクが飽きずに続けられるかと思います。

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